山药吃对是“补药”,吃错是“火药”!这3类人最好别吃

问:哪些人不适合吃山药?

山药营养丰富,但3类人未必适合——

✿对山药过敏的人

山药中含有皂角素和山药碱,少数人吃了以后,会出现反酸、腹泻等过敏的症状,一旦有过敏症状,要立即停止食用,及时就医。

✿不消化、便秘的人

山药中淀粉丰富,且还有收敛作用,对于经常便秘和大便干燥的人群,又或者消化不良的人,吃多了山药会加重病症。

✿易上火的人

一到秋冬季,很多人喜欢吃火锅,尤其是麻辣的,蘸料又加很多辣椒,再加上很多的肉食、甜饮料,本就容易上火。而山药终归属于滋补食物,吃多了反而是“火上加火”。

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours