列缺穴的妙用

列缺穴隶属于手太阴肺经,为四总穴之一。列缺穴最早见于《黄帝内经•灵枢经脉篇》,是八脉交会穴之一,通任脉。又为肺之络穴,在此处开始入大肠经,并一分为二,贯穿在两条经络之间,能通行表里阴阳之气。本穴具有宣肺解表,利咽通络、通调经脉的功效。主要作用是治疗头颈部的疾病。多用于治疗咳嗽、气喘、齿痛、咽喉肿痛、口眼喎斜、头痛、颈项强痛、半身不遂、手腕疼痛无力等病症。

本穴是治疗头项部疾病的要穴。《四总穴歌》言“头项寻列缺”,因手太阴肺经与手阳明大肠经相为表里,手阳明大肠经从手走头,上于颈项。列缺是肺之络穴,联络表里两经,故可以治疗头项部病症。列缺可以起到宣肺解表、疏风通络的作用,当外邪侵袭人体出现颈项强痛时,列缺是首选穴。可用于偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、头面部疾病。

本穴是治疗咽喉疾病之要穴。本穴属于手太阴肺经,肺主气,司呼吸,经脉循行于咽喉,又为八脉交会穴之一,通于任脉,任脉也行于咽喉部。多与照海合用治疗咽喉疾病,尤其是咽喉部慢性疾病作用极好。多用于咽痒、咽干、咽痛、干咳无痰、咽喉生疮等病。

穴位位置:腕掌侧远端横纹上1.5寸,当拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷中。

取穴方法:以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

操作方法:

1、按揉:用拇指指端按在列缺穴上,由轻到重,逐渐加大力度,作深压捻动的动作。每次3-5分钟。

2、掐法:用拇指指甲的边缘按掐列缺穴,做下掐上提的动作。

3、刮痧:用角刮法(在穴位上抹上刮痧油,用刮痧板的一角,朝刮拭的方向倾斜45°,在穴位上自上而下刮拭),以出痧为度,多用于治疗咽痛、颈痛等。

4、艾灸:用艾条温和灸(将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离,使患者有温热而无灼痛的一种方法),每天灸5-10分钟。注意不要烫伤皮肤。

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