广东有多干燥?“晒鼻血大赛”冲上热搜!这些滋润靓汤煲起来

广东人最近真的太难了

刚冷了几天

又双叒叕热了起来

不仅如此

这些天还特别干燥

到底有多干燥呢?

那就是

竟然可以冲上微博热搜的程度

↓↓

让不少网友感叹到

“北方挖出来是雪

广东挖出来是血”

萌萌哒那几天确实是

每天都口渴得不行

直接变身大水缸

不仅脸飞皮了

鼻孔里还干到出血

上网冲浪才发现有不少网友

都有同样症状

连网警叔叔

都来报到了

这干燥的程度

身为广东人怎么能不煲汤润一润?!

萌萌哒今天就推荐几款

适合冬季滋润汤水吧!

学会之后保证滋润到你心里~

雪莲果老火汤

材料:排骨、玉米、红萝卜、雪莲果

功效:润肺止咳、清热解毒、美容养颜

做法:

1、排骨清水下锅焯水十分钟,焯完之后清洗干净血沫

2、玉米切段、红萝卜削皮切段、雪莲果削皮切滚刀块,然后清洗干净

3、砂锅里装下适里的清水,焯好水的排骨、雪莲果、红萝卜、玉米全部倒里砂锅里,大火烧开

4、把上面的浮沫全部撇干净,然后转小火煲一个半小时即可

太子参无花果瘦肉汤

材料:太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉400克、生姜3片

功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良

做法:

1、把太子参、无花果、蜜枣洗干净,备用。

2、把瘦肉洗干净,斩块,放入开水中焯一下,捞出洗干净浮沫,放进砂锅。

3、在砂锅里放水,然后放进太子参、无花果、蜜枣大火烧开,再用小火煮一小时。

4、最后加盐即可。

粉葛鲫鱼汤

材料:粉葛、鲮鱼

功效:健筋骨,行气活血,祛水利湿

做法:

1、鲫鱼去鳞,去内脏,洗净,抹干水,加入少许油煎至黄色,以去腥味。

2、排骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净。

3、粉葛去皮后洗净切厚块;果皮浸软,刮去瓤洗净。

4、把适量清水高火6分钟至滚,放下鱼、排骨、蜜枣、果皮、粉葛,中火40分钟,下盐调味即可。

陈皮炖老鸭汤

材料:陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

功效:理气健脾,燥湿化痰,润肺止咳,滋阴补血,健脾醒胃

做法:

1、把老鸭洗干净,斩小块,把陈皮和生姜放到水中浸泡透。

2、把老鸭放入砂锅里,放入清水,大火煮开,撇去浮沫,再放入所有辅料,用小火炖二十分钟。

3、再放入盐再炖十分钟即可。

雪梨麻黄瘦肉汤

材料:南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

功效:有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效,有温中益气益肺止咳作用

做法:

1、把瘦肉洗干净,切块,麻黄、蜜枣、南北杏洗干净,备用。

2、把瘦肉和所有辅料放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时,最后,加盐调味即可。

苹果雪耳瘦肉汤

材料:雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

功效:滋阴润燥,补益气血,健脾祛湿,健脾固精,男女老少适宜

做法:

1、把雪耳放入清水中浸泡发,洗干净,撕小块,把苹果去核切块。

2、把猪肉洗干净,切块,莲子和蜜枣洗干净备用。

3、把猪肉和银耳放入锅里,加水大火煮开,再用小火煮一小时。

4、放入莲子继续煮二十分钟,然后放入苹果煮至熟,最后加盐调味即可。

各位妈友快收藏起来

这周末煲个滋补靓汤吧~

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