喝茶，真的會讓自己的牙齒變黃嗎

我們經常會在電視上看到一些明星，他們的牙齒潔白，但在生活中，很少人能保養一口白牙，並且一些人認為嘴裡的黃牙，是由於喝茶變成的。

因為很多人在喝茶的時候會注意到茶具上的顏色，不管是茶盤還是茶壺茶杯，都能看到一些茶垢在上面，因此便會有了這種想法。

現在小茶君就告訴大家，喝茶到底會不會導致牙黃？

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牙齒發黃不是因為茶垢

茶垢，俗稱茶漬，是茶水和空氣發生了氧化反應，產生了有難看顏色的難溶性物質，並附在茶具表面形成的。

因為茶垢產生的一個很重要的因素就是空氣，而人的牙齒並不是隨時都暴露在空氣中的，所以大家根本不用擔心牙齒上會出現茶垢。

但茶垢的存在確實是一個不容忽視的健康隱患。若不及時清理，茶具上的茶垢會隨著茶水經口腔進入消化系統，影響腸道對營養物質的吸收。嚴重的情況下，還會使腎臟和胃等器官產生炎症。

解決茶垢最有效的辦法就是每次喝完茶都要認真清洗茶具，一旦出現茶垢，要趕緊使用牙膏刷掉。

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牙齒發黃的原因

牙齒發黃有很多原因，內因有牙齒發育期營養不良或生過病；外因有不注意口腔衛生和隨著年齡增長的正常變黃現象等。

如果說喝茶會對牙齒產生影響，那應該就是不注意口腔衛生這一方面了。

從原理上來講，喝茶也有可能使牙齒發黃，茶湯裡的多酚類物質，容易附在牙齒間縫隙和其他隱蔽部位裡。

有長期飲茶的習慣，刷牙卻不認真仔細的人，漏掉這些細節導致牙齒發黃也不奇怪。

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「常飲茶，少爛牙」

喝茶不僅不是導致牙齒變黃的罪魁禍首，它還是保護牙齒的小能手！

茶葉富含氟化物，對牙齒有保護作用，能堅固牙釉質，在一定程度上預防齲齒和牙周病的發生。所以說「常飲茶，少爛牙」，是有道理的。

所以說，愛喝茶的人會有「一口黃牙」，更多是跟個人的刷牙習慣有關，這個真的不能賴茶葉。如果喝完茶還是有顧忌，用清水漱漱口也可以。

平時留意過牙膏的廣告的人就會發現，其實牙膏裡的茶元素並不少，尤其是綠茶，對牙齒的保護效果更是大受歡迎。