喝茶一問：長期喝茶牙會讓牙齒變黃？

大多數上歲數的老年人都有常喝茶的習慣，而且這一習慣常伴隨幾十年，因此牙齒很容易變黃、染上茶漬。

牙齒變黃原因

首先是牙齒自己就是會跟著年數的增添而改變，變黃是正常不外的工作。乃至是不警惕打仗有顏色的物質可能是藥物都是會是使到牙齒變色。

然後，從道理上來說，常常品茗是會使牙齒變黃的。茶中是有茶多酚類的物質，固然不是輕易染色的物質，可是假如是恆久品茗茶多酚類照舊會憑藉在牙齒上，刷牙不留意難以洗濯。

加拿大最新研究發現，牛奶可幫助牙齒美白，且牛奶牙齒美白效果與美白牙膏不相上下。

研究認為，牛奶中的」酪蛋白」可鎖住茶葉單寧成份，預防牙齒染上茶漬，因此在茶裡加牛奶，就能避免牙齒染色問題。

常喝茶牙齒變黃，如何避免？

茶配牛奶完善解決

加拿大艾爾伯塔大學牙醫學系艾娃‧周博士接受英國《每日郵報》訪問時表示，茶是全世界飲用量第二大飲品。

喝茶時，茶葉製作過程會影響牙齒染色情況。茶葉加工處理過程越繁瑣、氧化程度越高，越容易造成牙齒染色。這次研究發現，在茶裡加牛奶，可以減輕牙齒茶漬問題。

周博士解釋，茶葉含有單寧成份，單寧溶於水，不但會造成苦味、讓茶色變深，也會讓牙齒出現汙點。酪蛋白為牛奶主要蛋白質，而酪蛋白可以化解茶葉單寧作用，預防牙齒染色。

周博士以患者掉下來、拔下來的牙齒做實驗，先記錄牙齒顏色，然後將牙齒分別放在攝氏三十七度的茶水、鮮奶茶當中，持續二十四小時，再觀察齒色變化。結果顯示，鮮奶茶中的牛奶成分可減少牙齒茶漬堆積。

刷牙到位很重要

刷牙到位、仔細、認真是可以減輕或杜絕牙齒著色的。

正確的刷牙應是豎刷法,每天至少兩次,使用保健牙刷,每次不少於3分鐘,尤其晚上睡前認真刷牙後,就不要再喝茶和食用其它食物了。

如果牙齒已經附著較多茶漬，通過刷牙不能徹底清潔掉，就去醫院口腔門診作一次牙齒潔治，然後再堅持認真刷牙，效果會得以鞏固。

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