練八段錦第78天：心靜，才是最好的養生

今天是我堅持練八段錦的第78天，感覺特別疲勞，眼睛睜不開，室友建議我應該進行龜式養生，暫時停止練習八段錦。細想他說的話也有一定道理，人在特別疲乏、體虛的時候是不適宜練八段錦。更不能為了打卡而打卡，而應該考慮自身的身體條件是否適合練習。

今天不僅停止了練習八段錦，也停止了寫汽車徵文。這需要閱讀量的徵文，太費神太費精力，沒有必要再堅持下去。

從今天開始，凡事隨心隨性，不要把自己搞得太疲勞。

在生活上，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，想逛街就逛街，想購物就購物，一切以開心為前提。

對於親戚，除了至親以外，其他的沒必要來往得太頻繁。頻繁往來不僅讓人身心疲憊，一不小心還會造出諸多矛盾。

讓自己心靜，才是最好的養生。