養生俱樂部｜感冒後熱水燙腳好得快

俗話說，「熱水燙腳，勝過吃藥」。春季是感冒的高發季節，輕的感冒，用熱水燙燙腳就能治好；重的感冒，在藥物治療的同時，配合熱水燙腳，也能很快痊癒。熱水燙腳為什麼有這麼大的效力呢？這是因為用熱水燙腳時，腳上的神經受到溫熱的刺激後，通過神經反射和傳導，使上呼吸道的血管擴張變粗，血液循環加快，營養物質和氧氣供應充足，於是能殺死潛伏在呼吸道裡的病毒和細菌，使感冒得以減輕和痊癒。

熱水燙腳的方法簡單易行，將自己能忍受的熱水（40℃左右，糖尿病患者尤其注意不要燙傷）放入較深的盆中，最好能浸過腳面和踝關節。為保持泡腳水的溫度，泡一會兒腳再加一些熱水，一般泡30分鐘左右即可，每天早晚各泡一次。

（董天恩/文2018年4月23日第19版）