地瓜餐后复食要正确,不然危害很大

天天看到、听到很多人在吃地瓜餐,具传说有几千人在吃地瓜餐,听到这个消息,喜忧参半!

喜的是:又有很多人可以有机会获得了健康的身体!

忧的是:什么样的人都有、为了减肥的、为了健康的、为了跟风的!

不一而足,有的严格执行纯正地瓜餐标准(正规的“红军”),有的偷吃食物的(“游击队”),有的边吃饭边吃地瓜的(“民兵”),什么样的都有!

为什么吃地瓜餐?吃地瓜餐有什么好处……到底怎么样才能真正的获得健康的身体……真正的做到治未病而不治已病!

我是地瓜餐的坚定践行者,有必要站出来说一说,让大家明明白白的吃地瓜餐,才能保证真正的获得健康的身体。

首先,凡是吃地瓜餐的人都是对健康很重视的人,但是既然已经踏上了这趟健康列车,就要明白怎么样才能真正的获得健康,远离疾病,远离癌症。

人人皆可度百岁,即使不活百岁,也要健健康康的、快快乐乐的、完成这趟生命之旅吧?这是每个人都渴望的吧?

想实现这个愿望,必须也要付出代价和努力才能实现。

一开始我就规划了【百日健康工程】,因为当初对地瓜餐坚持三个月也是渺茫的,吃过8个月后,才有了【百日健康复食工程】,到现在升级为【百岁健康工程】!

这是一个工程,想要获得健康身体的人,不是吃几天地瓜餐,身体就好了哦!

地瓜餐(吃地瓜餐和吃地瓜有本质的不同)的标准:只能吃蒸或者煮的地瓜,只能喝水或者淡盐水,其他任何食物都不能吃。

一旦进食,哪怕一点点食物,轻则会影响地瓜餐循泄身体、修复藏器的目的,重则伤害身体,好事变坏事,这是重中之重!

所以提醒看官照顾好身边地瓜餐友,不要乱吃了,没有用,反而有害哦!

想要彻底疗愈身体疾病的人注意了!

病不是一天得的,也不是一天就能好的,所以要给身体点时间,想要彻底康复身体必须做好“持久战”准备。

我吃了240天,身体可以说80%的疾病康复了,特别是肠胃病困扰我15年,复食一个月,一曰三餐,严格执行五谷阴阳菜,而且选用最好的食材(全部是自然农法的食物)。

一日三次大便,而且大便成型,用老师的话说,不吃地瓜餐再有三步就是肠癌……看到了身边的人平常胡吃海喝,一旦发现疾病悔之晚矣哦……你说我用一年的时间干的这件事值不值得呢?用老师助理话说,已经爬到了八楼,再爬二楼身体就彻底康复了哦……况且我严格执行五谷阴阳菜,身体状况还在八楼,继续吃效果一样的,所以复食正好30天后,开始第241天地瓜餐哦!

最低214天时体重120斤,复食后体重125斤左右。

而另一个,我们同一天吃地瓜餐的朋友,吃213天地瓜,复食后,因为没有控制饮食,照样胡吃海喝,体重增加了十几斤啊!一夜回复到解放前哦!

所以复食比吃地瓜餐更重要哦!

当然心态更重要,中药吃了半年(配合良好心态、正确饮食,中药才能发挥四两拔千斤作用)。

为了彻底康复疾病,要多分享、多参加沙龙活动、多听老师的课程,不要以为吃上地瓜餐就万事大吉了,地瓜餐是最简单的了,只是万里长征的第一步,后面还有很多功课要做哦!

我身边有老师,有无数各种癌症、高血压、糖尿病、哮喘病等康复案例陪伴,也是半信半疑过来的。

继一日三餐地瓜餐240天,复食一个月之后,继续地瓜餐的旅程,一直到身体彻底健康为止!

所以教育的目的是改变人,改变人需要环境,更何况“健康教育”的环境更需要我们去建设,只有当地出现更多的康复案例,才能影响家族、影响身边的人走上健康之路。

应该怎样复食?

什么是复食?简单地说,就是当你想结束红薯餐,转成正常的饮食之前,必须经过的一段过渡换食期。如果结束红薯餐后,不经过复食,是绝对不能直接转入正常饮食的噢,那反而会对身体造成极大伤害!切记!切记!

地瓜餐吃多久由你决定,但复食时一定要认真对待,愿这篇文章给读者作参考作用。地瓜餐结束后复食时要注意循序渐进,切勿暴饮暴食,因为地瓜餐期间我们胃被修复的像婴儿一般娇嫩,因复食而伤了身体就不值得了。

以一个月为例,最少喝三天、一周或半个月的玉米糊(根据个人身体状况增减),第一、二天、三天,喝纯玉米糊,可放少量盐,不放油;第四天、五天、六天每餐前喝玉米糊,可吃软面条,可放盐,不放油;第七天、八天,餐前喝玉米糊,缓慢增加饭和小量菜,少盐少油。

以上是一个月地瓜餐复食的参考,你吃的时间越久,复食喝纯玉米糊的时间一定要加长。

吃三个月以上的地瓜餐复食前期最少喝一个月的玉米糊(根据自己身体状况),再慢慢的添加煮的很软的面条,吃几天的面条再慢慢的添加软米饭和少油少盐煮的青菜,逐步加进五谷阴阳菜。建议流质食物→半流质食物→固体柔软食物→五谷阴阳菜。

接下去最好餐前都喝玉米糊,一天吃足五谷,吃阴阳分开炒的菜,一天五谷占80%,菜和水果占20%。一天定时吃三餐,每餐之间不吃水果零食。每餐要开心的吃,心态对健康最重要,病不全靠治,养病很重要。

地瓜餐循泄后的身体脏器功能得到修复,血液得到清理,所以地瓜餐后的饮食更为主要,因为食物是造血的原材料,而所有疾病都是和血液有关系的,所以,地瓜餐复食后是否选择五谷阴阳菜来继续疗愈身体,还是选择胡吃海喝的去伤害身体,如何去吃饭取决于每个人自己对生命的认识和责任,自己的生命自己做主。

复食过渡期不要大荤大油,乱吃什么样的都有,重则胃出血的,胃穿孔的,中则腹痛难忍,满地打滚的,轻则拉稀闹肚、胃口难受。具体根据自身身体情况逐渐增减饭量。不要儿戏,否则后果自负。

接下来,请准备吃红薯餐的朋友,一定要好好看一看关于红薯餐复食期间的注意事项。

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大家都知道红薯餐好,但是复食比吃红薯餐更重要!所以这也是我们一直以来,呼吁不要轻易开始红薯餐,也不要轻易结束红薯餐的原因。

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老师推广多年的红薯餐,已让无数朋友受益并获得新生。但是一旦进入换食阶段,却会有很多情况出现。大致有两种情况:第一、玉米糊的吃法不对。复食过渡期间,只能吃玉米糊,不能吃别的任何东西。玉米糊必须从稀到稠,慢慢地过渡。刚开始复食时,喝玉米糊,如果筷子都能插进去、立得住,这说明太稠了,这是绝对不行的噢,对身体反而有很大伤害。

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喝玉米糊过渡得差不多了,才可以少加一点点软面条。软面条也需要慢慢过渡,不要一下子加太多,否则也容易伤害身体。更不用说再吃除五谷以外的食物(鸡鸭鱼肉蛋奶等),伤害了身体是无法挽回的!切记!切记!

有很多不按照标准复食而伤害身体的例子,已经不胜枚举……所以大家停止地瓜餐复食时,一定要慎之又慎啊!

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自身的饮食模式转换需要一个过程。经过一两年的红薯餐,身体已经适应了红薯餐的模式,特别是吃红薯餐时间越长,转换的时间也相对越长。还有些人转换比较慢,所以饮食模式转换期间也会出现很多反应。不过不必担心,只要按标准换食复食,把五谷吃好,这些反应慢慢都会过去。

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复食之后,吃对五谷是重中之重!五谷是什么?请参看这篇文章《尚善解惑|五谷阴阳菜怎么吃?》。

大家不要以为吃五谷阶段就万事大吉了。吃五谷也要定时定量,不可吃得太多。很多人吃亏,就是因为五谷吃得太多了。老师讲过,饮食要定时定量,特别是红薯餐之后更要定时定量,把量控制好。有很多人吃得太多导致便秘,身体没有能力代谢出去,因为身体模式还没有转换过来。所以,身体转换到正常吃饭状态是需要时间的,请大家一定要耐心坚持,严格按照要求来吃。

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结束红薯餐,也做好了复食,之后就必须坚持吃五谷阴阳菜(五谷阴阳菜是什么?请参看这篇文章《尚善科普|人要健康一定要吃五谷,五谷是有生命力的种子!》)这样才能保证红薯餐的效果。否则,如果又回到过去的饮食习惯,非但之前的红薯餐都白吃了,反而还可能会对身体造成伤害,得不偿失。

所以,综上所述,请大家千万千万不要轻易开始红薯餐,在开始之前,一定要把相关的知识通通搞明白了,再决定是否要开始。

一旦开始了,也千万千万不要轻易结束,否则反而会对身体造成更大的伤害,那还不如当初就不要开始。

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