寶寶怎麼吃燕窩？需要注意什麼？看完這篇就夠了

寶寶四個月以後，多多少少開始添加輔食，其中燕窩是最常見的一種！每日面對自家日漸成長的寶寶，如何科學燕窩輔食餵養？每次加多少量呢？

一、為什麼選擇燕窩作為輔食？

輔食是從母乳到固體食物的過渡食物，燕窩不僅僅是營養的補充，也是提升寶寶咀嚼能力、吞咽和消化能力，促進孩子牙齒的發育的好方法。如果營養攝入不足，就會影響腦的發育。

燕窩就是最常見的輔食之一，因為燕窩能促進寶寶的大腦發育，使寶寶更聰明。另外還能讓寶寶大大減少生病的機率，讓寶寶的肌膚更水潤光滑。

二、什麼時候開始吃？

一般寶寶滿4個月時就可以根據寶寶自身的情況來確定要不要吃輔食了。例如，寶寶的體重有沒有達標，對食物是否感興趣。還有加輔食的時候，要觀察寶寶大便的情況，如果寶寶加完輔食以後出現腹瀉、消化不好的症狀，要暫緩加輔食。

而選擇在４個月開始給寶寶吃燕窩的家長們，可以先把燕窩加到果泥、米糊等輔食中，另外還可以加少量蔬菜、果汁等。6個月以上的寶寶，可以加米粉、米糊、粥、少量蛋黃、果泥、菜汁、少量肉類，當然，不同寶寶消化功能強度不一樣，不需要強求攝入。

三、每次多少量?

1、燕窩燉煮的時間

寶寶的消化功能還比較薄弱，對一些食物消化能力還不是很好，我們成人燉煮燕窩時間，一般是控制在25~30分鐘左右，燉煮後的燕絲分明，那寶寶的燉煮時間可以稍微再加長一些，燉煮更軟爛，易消化。

2、食用燕窩的量

首先，這些輔食的添加要遵循一個原則，從少到多、循序漸進，由1種逐漸過渡到2種、3種。小孩吃燕窩是大人的一半，一般建議成年人一次使用3-5克的燕窩，寶寶推薦量則是每次吃1-2克。最重要一定要保持定期進食，每天或隔天一次食用，一個星期吃2次左右即可。

四、給寶寶吃燕窩需注意什麼？

1.寶寶是否蛋白質過敏？

在最先吃燕窩時，要先測試寶寶是否對蛋白質過敏，因為燕窩中含有大量的蛋白質成分！

你可以在第一次給寶寶吃燕窩時量少一些，然後如果沒有出現紅疹、嘔吐、腹痛、腹瀉等過敏症狀，則可以繼續使用，如果出現，則不宜使用。

2.寶寶是否感冒發燒了？

成人在感冒發燒時不能食用燕窩，寶寶也是，因為感冒時腸胃功能比較弱，很難吸收燕窩的營養，同時還可能會導致體內的邪氣無法正常排出，加重感冒，所以如果寶寶感冒發燒則不要食用燕窩。

五、寶寶的燕窩食譜如何搭配？

寶寶吃燕窩，味道最好以清淡為主。對寶寶好的燕窩食譜有很多，例如核桃、牛奶，再例如橙子、芝麻糊、小米……

但每個寶寶的體質和所需要補充的營養都不一樣，媽媽們可以根據寶寶的實際情況而制定食譜。