燕窩這麼吃才有效果

燕妞妞提醒小常識：空腹吃燕窩易於吸收

消化酶

促進吸收——

現在我們平時吃東西的時候，
消化系統會分泌出多種的消化液,
不同的食物需要不同的消化酶促進消化，人體才能吸收到能量和養分。
因此，
吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。
相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限。
來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

不過這裡建議空腹食用僅是針對燕窩而言
不是所有的食物都是要空腹吃的
因為不同食物的物質含量，功能作用都不同
有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適
燕妞妞建議您
在早上或晚上臨睡前，空腹食用燕窩
這時候的吸收效果最好
燕妞妞tips
吃燕窩吸收很關鍵
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其實還是有以下的一些情況不利於人體對燕窩的吸收

4個月前的嬰兒不能吃燕窩的原因
新生兒不宜食用：剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導致消化不良，所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用，營養就能吸收的很好了，而且還能增加食慾！但是燕窩要燉的時間久一些!

感冒期間患者不能吃燕窩的原因
感冒發燒不宜食用當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好，會造成燕窩的浪費。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進行調理，補元氣吧。

燕妞妞提醒您，要吃對燕窩方式，吃好燕窩，才能做到營養佳，外貌好哦！

蛋白質過敏不宜食用燕窩中含有豐富的蛋白質，如果您蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果您是過敏體質，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的哦！