新冠退烧后能洗澡吗?为啥有人说洗后病情加重?原来古人早有总结

你最长时间坚持了多久没洗澡?是什么时候?

网友小李飞刀表示,作为一个南方人,一直坚持一年四季每天都洗澡,夏天热的时候,可能一天还要洗两次。但自从阳了之后,他已经坚持了3天没洗澡了。今天已经退烧了,打算今晚洗个澡。

但其他的热心网友却劝他,千万别洗!

有些男同胞甚至开始突然理解了女性坐月子的感受。生怕洗头、洗澡后落下病根。哪怕头发已经油到打结,也坚决不洗。

那么在新冠退烧后到底能不能洗澡?那些洗完澡、洗过头后病情加重的人到底是为啥?下面一一为你解答。

新冠退烧后,到底能不能洗澡、洗头?

根据北京市卫健委发布的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》来看,在新冠感染后出现的急性发热症状消失后,是可以洗澡、洗头的。但其中也提到了,在自己体力允许的情况下洗澡,缩短洗澡所需的时间,更不要蒸桑拿。

有些人在洗澡时会感觉到没洗多久就开始心慌、胸闷、喘不上气。这就是感染后体力还没有恢复,应该速战速决,结束洗澡。

而蒸桑拿更是一个消耗体力的活动,长时间的蒸桑也可能带来胸闷、供氧不及时等问题,对心肺功能都会带来一定的伤害。

退烧后洗澡、洗头,牢记2件事

第一件事,保暖

洗澡的水温不宜太高,浴室内外温差过大,反而更容易带来感冒、着凉等问题,引发病情反复。正确的做法是,室内水温适当调高,洗澡时不会感觉到冷为宜。并且要注意头颈部保暖。

洗澡结束后,需要立刻吹干头发、穿好衣服,避免受风着凉,加重病情。

第二件事:补水

人体在洗澡时可能会因为环境影响毛孔张开、汗液流失较多。体内的水分也会随之流失,这时及时补充温热的水,也能帮助人体减轻咽干、嗓子痛等不适。

可以在水中放一些柠檬片、少量的食盐,自制电解质水就完成了。这样的一杯电解质水,也能帮助调节人体内的电解质平衡,弥补发烧流失的水分和电解质,洗澡后更舒服。

烧了好几天,整个人都晕乎乎的,洗过澡后,不少人表示,自己这才感觉活过来了。但也有人表示,自己明明已经退烧了,洗过澡后没多久,又开始陷入了高烧,头重脚轻、晕得厉害,这又是什么情况?

退烧后洗澡,没多久病情又加重,咋回事?

其实,这就是很多专家不建议大家在刚退烧就洗澡的原因之一。每个人的体质都不一样,在退烧后的身体症状也各不相同。如果你本身体质就比较弱,退烧后立刻就去洗澡,也可能让身体的毛细血管打开,寒气随着毛孔进入人体,又会带出新一轮的发烧。

这句话的意思就是,虽然疫邪带来的病症都已经消退了,从脉象、症状上看都在好转。但人体的元气却还没有恢复。如果在这种情况下,匆忙的洗漱沐浴、说话太多、劳累过度,也可能让过去出现的症状再次出现,导致发热,这也被称为劳复。

这样的道理也同样适用于新冠退烧后的身体保养之法。虽然说有些人退烧后洗了澡,没觉得有什么不舒服的。但这并不意味着,一退烧就适合洗澡、洗头。如果不能遵循前面提到的洗澡需要注意的2件事,也可能出现“劳复”的问题。

特别提醒:退烧后洗澡的注意事项,2类人不适用

老年人以及合并基础疾病的人群,是不建议在新冠退烧后以及病情刚刚进入恢复期等洗澡的。这两类人群,自身体质较弱、元气恢复较慢,若是匆忙的选择在这个时候洗澡、洗头,确实可能面临比普通人更高的反复发烧的风险。

再加上这两类人群用药、治疗的注意事项比较多,新冠感染后完全恢复需要的时间也相对比较长,不建议和普通人的恢复期采取相同的方法。

如果确实感觉到身上有痒、异味等情况,可以在温暖的房间内先选择热水擦拭身体,减轻不适的感觉,以免受凉。待到病情彻底好转后,再洗澡、洗头,较为妥当。

针对新冠感染后出现的很多症状,中医典籍都有记载。就连退烧后能不能洗澡、洗头这样的事情,在《瘟疫论》中也有相关的解释,真可谓是古人留下的智慧结晶,值得细细研究。

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