孕期能不能吃花膠

花膠又叫做魚肚，含有豐富的鈣、鐵、鋅等人體所需的營養物質，孕婦在懷孕期間需要大量的營養，所以適量的吃一些花膠，對於身體的恢復和胎兒的生長都是非常有益的。此外，女性在懷孕之後，因為體內激素水平發生改變。可以導致免疫力下降，容易出現各種感染性的疾病。適量吃一些花膠，可以起到預防感染的作用。

但是在懷孕後期的時候，盡量少吃花膠，因為寶寶在懷孕後期比較大，如果吃太多的花膠，可能會導致寶寶的肥胖，增加分娩的困難。另外，孕期不要吃過於油膩或難以消化的食物，也不要吃刺激性強的食物，可以有效的避免出現孕期糖尿病和孕期便秘。孕婦在懷孕期間，還要保證良好的心態，養成良好的生活作息習慣。