武汉一年轻女子右手大拇指不停抖动
医生三分钟确定病因
“疑似帕金森”原来是手机综合征
小时候
老师教我们
生命的三要素是阳光、空气和水
而现在
我们的生命三要素
却变成了空调、wifi和手机
不知道从什么时候开始，
我们患上了一种
“放下手机就会死”的病。
早上醒来的第一件事
是打开手机
临睡前的最后一件事
是看手机
吃饭要看
朋友聚会要玩
上厕所……没有手机简直蹲不下去！
随着对手机的依赖程度越来越重
拇指抖动、颈椎僵直
视力下降、认知障碍这些毛病
会开始向健康人群蔓延开来
慢慢，大家意识到手机给我们带来的——
『病』！！！
以为罹患帕金森
原是得了“手机病”
4月2日，家住汉口的年轻女子刘佳早起时发现，自己的右手大拇指每隔几秒就不停地抖动，而且一直持续。她赶紧百度查询自己手指的症状，怀疑是患上了帕金森综合征。
她趁着中午下班间隙赶往单位附近的医院，挂了神经内科门诊。医生只看了3分钟就确诊其为手机依赖症引起的拇指综合征，病因就是手机玩多了，连病历都不用写，说休息2天不玩手机就会恢复。
20岁的年龄70岁的颈椎
长期低头致颈部曲线消失
专家建议，每隔半个小时就应该放下手机，四处转转，让身体休息。针对“低头族”，还应该多“摇头晃脑”，多做抬头运动，比如打羽毛球、游泳。
七旬老人认知障碍
只因重度依赖手机
随着智能手机的普及，不少医生发现，越来越多的老年人也成为“手机依赖症”的患者。
76岁的张奶奶最近被子女带到中南医院治疗，张奶奶子女介绍，老人近几个月来越来越不愿意和家人交流，一天到晚除了吃喝睡，就是打开手机玩麻将，晚上凌晨醒来也要开着手机麻将等着人上线。原本性格开朗，希望子女多回家聚聚的张奶奶仿佛变了一个人似的，神情呆滞，不说不笑，还产生幻觉，总认为自己的钱被人偷了。
小学生近视率超40%
手机电脑无奈背锅
公开报道称，近年学生近视率一直维持在高位水平，2014年全国学生体质监测数据显示，小学生视力低下检出率达到45.7%。
如何戒掉手机病
心理上去掉对手机的依赖
没有手机，我们真的不能活吗?不会，只是习惯了有手机的陪伴，没事了翻翻手机，看看动态，看是否有人@自己，其实真的有什么重要的事吗?没有，只是心理上不愿意放下……
合理控制玩手机的时间
这点是“摆脱”手机的最重要方面，合理控制玩手机时间有两个技巧：第一，每天安排好自己的计划，严格要求自己把最重要的事情完成后才有时间玩手机；第二，养成好习惯，睡觉前能够把手机关机或者关闭网络推送功能。
“手机控”往往对身边的生活关心很少，特别是觉得生活很无聊，接着拿着智能手机玩着玩着才玩上瘾的，久而久之就形成一种习惯定势。所以，要“摆脱”手机就应该多关心生活中的事情，多与人进行沟通交流，这样就会对智能手机慢慢失去依赖性。
加强体育锻炼
运动对于改变人的性格和解决人的心理障碍有着很大的作用，也是一种宣泄的过程，对于“手机控”来说，加强体育锻炼在一定程度上能够锻炼手机控的意志，对于改变他们过度依赖手机的坏习惯有着一定的促进作用。
手机病是一种疾病，一种强迫症，
会引起我们身体得病，
所以我们不防在平时，
少看些手机，
多做些运动，
或者多陪陪家人，
做些有意义的事情，
让我们的生活过的更加充实，
而不是成天抱着一个手机！
编辑|袁筱
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