多地爆發「甲流」，孩子不幸中招怎麼辦？

最近身邊很多孩子都有發燒的症狀。流感是每年這個季節的高發病，因為孩子的抵抗力和免疫力比較低，所以首當其衝會收到影響。

流感和感冒有何區別？

流感是由流感病毒感染引起的，而普通的感冒，一般是由呼吸道合胞病毒等等這些病毒引起的。

一般流感的發燒溫度都比較高，可能會超過39℃，而普通感冒可能只有37℃-38℃；同時流感很容易引起併發症，包括但不限於肺炎、呼吸道疾病等等。

孩子中招了，需要吃藥嗎？

流感屬於病毒感染，如果不出現嚴重併發症靠自身免疫力，可以達到痊癒。但由於兒童免疫力底下，容易出現併發症，特別是在流感爆發季節，所以一旦明確為流感，還是建議在醫生指導下服用藥物，千萬不要自己想當然的服用藥物哦~

這個時候除了一些藥物的食用，孩子的飲食也不能忽視。孩子在發燒以後因為大量出汗，有的孩子可能還會產生腹瀉情況。所以一些湯水類食物的補充就非常重要。

今天給大家推薦的是香菇雞肉米線。在生病以後可以適當的吃一些清淡的肉類來幫助補充能量，而且也需要攝入一些好消化的碳水類食物來充飢。

香菇雞肉是孩子非常喜歡的一種搭配，在雞肉的選擇上建議選擇去皮雞腿肉，不僅肉嫩，還會減少脂肪的攝入；同時在主食的選擇上，如果不喜歡吃米線，同樣的換成麵條、米粉、面片，哪怕用來熬粥等都是不錯的選擇~就是要注意煮的時間稍微長一點，這樣可以更好地幫助腸胃消化~

材料：

雞腿肉100g，香菇6個，生抽5g，白胡椒粉1g，鹽2g，米線200g，香蔥適量，薑片適量，清水適量，食用油適量

步驟：

1，將雞腿肉切成大塊，香菇切成大塊，鍋燒熱後加入食用油

2，鍋中放入蔥姜和切好的雞腿肉，雞腿肉炒至變色後加入香菇，炒香後放入生抽和胡椒粉

3，鍋中倒入清水，煮開備用，另起一鍋，水開後下入米線

4，煮熟後撈出碗中並盛入適量湯水，將做好的湯料倒到米線上，撒上蔥花即可食用