成年人喜欢咬指甲怎么回事?可能和4个因素有关

说到咬指甲的习惯,我们一般都会想到小朋友,特别是在小学生当中有不少喜欢咬指甲的,还有咬笔,咬头发的,不过随着年龄的慢慢增长,这种习惯会慢慢消失。不过有的人会把咬指甲的习惯一直持续到成年,经常会把咬的光秃秃的,看着很不好看,而且有时甚至会出现指甲流血感染的情况。那么咬指甲的原因究竟是什么呢?可能和下面几个因素有关。

情绪因素

现在最新的理论认为咬指甲和紧张的情绪是有关系的,通过咬指甲可以起到分散注意力和暂时逃离的作用,有助于缓解精神紧张和保持平静的心态,所以有的人在紧张的时候容易咬指甲,比如在考试前或者面试前可能会有紧张的情绪,这个时候容易咬指甲,另外在烦闷焦虑或者无聊的时候也容易会咬指甲,这样才会保持相对轻松的心情,针对这种情况,平时要注意保持放松平和的心情,运动是释放情绪和压力的不错方式。

模仿

小孩子一般都喜欢模仿,当看到其他小朋友咬指甲的时候,自己也会想去尝试,刚开始是一种好奇的心理,但是时间久了就可能成为一种习惯,不自觉的想去咬指甲,而且这种习惯有可能会持续到成年,这个时候想要改正也比较困难,因为已经成为一种无意识的动作,就像有的人坐着没事喜欢抖腿一样,都是不自觉的行为习惯,所以小孩子出现咬指甲的情况时要及时引导,以免将这种习惯带到成年。

性格原因

通过调查发现在喜欢咬指甲的人群当中,多半的人性格属于偏内向或者比较敏感的性格,这种性格更容易产生焦虑或者郁闷的情绪,咬指甲相当于是一种自我安慰和放松的行为。这种情况可以在指甲上抹上指甲油,因为指甲油是有味道的,不自觉咬了之后会产生排斥的感觉,自然就不会继续咬了。

缺乏营养

咬指甲还有可能和体内缺乏营养物质有关,比如锌和钙元素的缺乏有可能也会产生咬指甲的行为,这个时候通过营养元素的补充或许就能起到不错的缓解作用。

咬指甲确实不是一种好习惯,而且指甲当中可能还有不少的细菌,长时间咬指甲也有可能导致甲沟炎的发生,所以还是要重视的。

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