成年人喜歡咬指甲怎麼回事？可能和4個因素有關

說到咬指甲的習慣，我們一般都會想到小朋友，特別是在小學生當中有不少喜歡咬指甲的，還有咬筆，咬頭髮的，不過隨著年齡的慢慢增長，這種習慣會慢慢消失。不過有的人會把咬指甲的習慣一直持續到成年，經常會把咬的光禿禿的，看著很不好看，而且有時甚至會出現指甲流血感染的情況。那麼咬指甲的原因究竟是什麼呢？可能和下面幾個因素有關。

情緒因素

現在最新的理論認為咬指甲和緊張的情緒是有關係的，通過咬指甲可以起到分散注意力和暫時逃離的作用，有助於緩解精神緊張和保持平靜的心態，所以有的人在緊張的時候容易咬指甲，比如在考試前或者面試前可能會有緊張的情緒，這個時候容易咬指甲，另外在煩悶焦慮或者無聊的時候也容易會咬指甲，這樣才會保持相對輕鬆的心情，針對這種情況，平時要注意保持放鬆平和的心情，運動是釋放情緒和壓力的不錯方式。

模仿

小孩子一般都喜歡模仿，當看到其他小朋友咬指甲的時候，自己也會想去嘗試，剛開始是一種好奇的心理，但是時間久了就可能成為一種習慣，不自覺的想去咬指甲，而且這種習慣有可能會持續到成年，這個時候想要改正也比較困難，因為已經成為一種無意識的動作，就像有的人坐著沒事喜歡抖腿一樣，都是不自覺的行為習慣，所以小孩子出現咬指甲的情況時要及時引導，以免將這種習慣帶到成年。

性格原因

通過調查發現在喜歡咬指甲的人群當中，多半的人性格屬於偏內向或者比較敏感的性格，這種性格更容易產生焦慮或者鬱悶的情緒，咬指甲相當於是一種自我安慰和放鬆的行為。這種情況可以在指甲上抹上指甲油，因為指甲油是有味道的，不自覺咬了之後會產生排斥的感覺，自然就不會繼續咬了。

缺乏營養

咬指甲還有可能和體內缺乏營養物質有關，比如鋅和鈣元素的缺乏有可能也會產生咬指甲的行為，這個時候通過營養元素的補充或許就能起到不錯的緩解作用。

咬指甲確實不是一種好習慣，而且指甲當中可能還有不少的細菌，長時間咬指甲也有可能導致甲溝炎的發生，所以還是要重視的。