最近身邊很多孩子都有發燒的症狀。流感是每年這個季節的高發病,因為孩子的抵抗力和免疫力比較低,所以首當其衝會收到影響。
流感和感冒有何區別?
流感是由流感病毒感染引起的,而普通的感冒,一般是由呼吸道合胞病毒等等這些病毒引起的。
一般流感的發燒溫度都比較高,可能會超過39℃,而普通感冒可能只有37℃-38℃;同時流感很容易引起併發症,包括但不限於肺炎、呼吸道疾病等等。
孩子中招了,需要吃藥嗎?
流感屬於病毒感染,如果不出現嚴重併發症靠自身免疫力,可以達到痊癒。但由於兒童免疫力底下,容易出現併發症,特別是在流感爆發季節,所以一旦明確為流感,還是建議在醫生指導下服用藥物,千萬不要自己想當然的服用藥物哦~
這個時候除了一些藥物的食用,孩子的飲食也不能忽視。孩子在發燒以後因為大量出汗,有的孩子可能還會產生腹瀉情況。所以一些湯水類食物的補充就非常重要。
今天給大家推薦的是香菇雞肉米線。在生病以後可以適當的吃一些清淡的肉類來幫助補充能量,而且也需要攝入一些好消化的碳水類食物來充飢。
香菇雞肉是孩子非常喜歡的一種搭配,在雞肉的選擇上建議選擇去皮雞腿肉,不僅肉嫩,還會減少脂肪的攝入;同時在主食的選擇上,如果不喜歡吃米線,同樣的換成麵條、米粉、面片,哪怕用來熬粥等都是不錯的選擇~就是要注意煮的時間稍微長一點,這樣可以更好地幫助腸胃消化~
材料:
雞腿肉100g,香菇6個,生抽5g,白胡椒粉1g,鹽2g,米線200g,香蔥適量,薑片適量,清水適量,食用油適量
步驟:
1,將雞腿肉切成大塊,香菇切成大塊,鍋燒熱後加入食用油
2,鍋中放入蔥姜和切好的雞腿肉,雞腿肉炒至變色後加入香菇,炒香後放入生抽和胡椒粉
3,鍋中倒入清水,煮開備用,另起一鍋,水開後下入米線
4,煮熟後撈出碗中並盛入適量湯水,將做好的湯料倒到米線上,撒上蔥花即可食用
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