练八段锦第78天:心静,才是最好的养生

今天是我坚持练八段锦的第78天,感觉特别疲劳,眼睛睁不开,室友建议我应该进行龟式养生,暂时停止练习八段锦。细想他说的话也有一定道理,人在特别疲乏、体虚的时候是不适宜练八段锦。更不能为了打卡而打卡,而应该考虑自身的身体条件是否适合练习。

今天不仅停止了练习八段锦,也停止了写汽车征文。这需要阅读量的征文,太费神太费精力,没有必要再坚持下去。

从今天开始,凡事随心随性,不要把自己搞得太疲劳。

在生活上,想吃就吃,想睡就睡,想玩就玩,想逛街就逛街,想购物就购物,一切以开心为前提。

对于亲戚,除了至亲以外,其他的没必要来往得太频繁。频繁往来不仅让人身心疲惫,一不小心还会造出诸多矛盾。

让自己心静,才是最好的养生。

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