女性經期調理,推薦這4款養生湯

月經的周期變化與人體陰陽二氣的轉化有密切關係。

陰極則陽生,陽極則陰生,陰消陽長,陽消陰長,由滿而溢,藏瀉有期。月經周期的變化,亦即子宮的一種陰陽轉化。

調經之法,要順應其周期性的陰陽消長,調補腎之陰陽,協調氣血之盛衰,助其順利轉化。

根據月經周期分為4步調理法

第一階段為【經後周】

第二階段為【排卵期】

第三階段為【經前期】

第四階段為【經行期】

【經後期】陰血已大量流出,這時人一般是陰虛的,我們調理的原則就是要滋陰養血。所以在煲湯的時候,可以加入一些當歸、阿膠等藥材。在中醫看來,豬肉是滋陰的,清朝溫病學家王孟英說豬肉最能滋陰,所以可以在湯裡放入一點豬骨或者是豬皮,這樣可以滋補陰血。

這個時候,禧善堂【經後補血湯】是不錯的選擇,它由同仁堂秘方+當歸頭、黑棗、瘦肉等經過8小時中低溫釀製而成。可補血活血;益氣安神,滋陰養血。

【排卵期】是「重陰必陽」階段。而腎藏精,主生育繁衍。排卵期的特點是腎陰已充,重陰轉陽,為順利實現這一轉化,需以補腎活血法而排卵。故而排卵期的保養重點在於溫宮補腎。

禧善堂【卵巢滋養湯】以南京同仁堂秘方+元肉、當歸、大棗等配伍而成,可補腎益氣、養血安神。

【經前期】陽氣開始生發,此時,女性的身體處於一個由陰轉陽的狀態。此時我們要在滋陰的基礎上,加上一些補陽的藥物,促進陽氣的生發。此時女性的體溫會有所上升,手心發熱,這是陽氣上升的表現。陽氣的上升有助於氣血流通,活血化瘀。因此經期前的調理要點在於補氣、活血、化瘀。

禧善堂【經前活血湯】以南京同仁堂秘方+人參、當歸等配伍而成,人參可大補元氣,推動血脈的流通,當歸可活血化瘀。

【經行期】此時子宮的功能是洩而不藏,以通為用,因為舊血不去新血難生,影響下一次月經的閉藏,故採用因勢利導的理氣化瘀活血法,幫助女性的身體排出瘀血。

禧善堂【經期排毒湯】以南京同仁堂秘方+黃芪、桃仁、黨參等配伍而成,黃芪和黨參補氣,桃仁破血行瘀。經期飲用此湯,可使經血順利排出。

此外,女性經期保健應注意

1、不要食用生冷食物、辛辣食物

2、不要飲酒、避免濃茶。

3、注意調節情緒,勞逸結合。

4、注意保暖,堅持腹部熱敷。

5、保持外陰衛生,不要坐浴。

6、避免房事。

——–您的健康,就是我們的追求!

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