咖啡是進入近代社會時由西方傳入我國的,在一些大城市,每天喝一杯咖啡已經成為上班族必不可少的一個習慣。喝咖啡有提神醒腦的效果,是經常熬夜加班的人們的首選飲料。然而,並不是所有人都適合喝咖啡,有很多人喝了咖啡後會就出現拉肚子的情況。
喝咖啡就拉肚子是什麼原因呢?
1、可能是因為在空腹時喝的咖啡
咖啡裡含有咖啡因,這種東西會刺激和加速你的胃酸分泌,這時候如果是空腹狀態下喝的咖啡,分泌出來的胃酸在空腹狀態下會對胃造成很大的刺激性,很容易傷害脆弱的具有保護作用的胃黏膜,胃黏膜一旦破壞,就會影響腸胃消化和吸收的功能。如果長此以往,胃黏膜不斷被破壞和刺激,很有可能導致胃潰瘍的發生,拉肚子就變得很平常了。
早上一起床大多數人都處於空腹狀態,這個時候應該先吃點東西讓胃酸合理分泌,降低胃酸對胃的刺激程度,就不會導致拉肚子的情況了。
2、可能是因為一次性喝的咖啡過多
咖啡一定程度上是一種刺激性食品,有加速腸蠕動助消化的作用,很多人喝了咖啡後會覺得很想上廁所就是這個原因。所以,如果一次性喝下去的咖啡過多,加速腸蠕動,腸蠕動過快食物來不及消化吸收而進入大腸就會產生便意,就很有可能拉肚子。
3、可能是因為咖啡質量有問題
過期的東西會產生很多黴菌,這些黴菌大多是致病菌對人體都有損害,過了期的咖啡也不例外。如果喝了過期變質的咖啡,或者喝了被汙染的咖啡,又因為咖啡的口感帶一點微苦所以極不容易發現異常。
變質咖啡中大量的黴菌進入人體後就會刺激腸胃,身體就會產生防禦機制而想辦法排出這些毒素,拉肚子就是其中的一種很常見的形式。
雖然喝咖啡有一些需要注意的地方,但也有傳言,咖啡中的某種物質可以止瀉,那麼拉肚子後還可以喝咖啡嗎?
答案是不可以的,拉肚子的時候喝咖啡可能會加重情況,因為咖啡中的咖啡因會刺激腸胃會加速胃酸的分泌,加劇了拉肚子情況的嚴重性,再者咖啡有利尿作用,會加速體內水分的排出,在拉肚子後選擇喝咖啡止瀉是不科學的。
咖啡是年輕人中倍受追捧的一種方便飲料,人們在選擇喝咖啡的時候也應該注意留意自己的身體健康,檢查咖啡生產日期,不要空腹喝咖啡。
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