女性月經量多少是正常的？若低於這個數，可能是身體出現了問題

月經，相信大家一定不陌生。在日常生活中，月經是會伴隨着我們，很長一段時間的正常的生理現象。很多時候，女性都可能會出現月經方面的症狀，月經不調，月經周期紊亂，月經量太少。

這些問題可能都會經常困擾着我們，可能會對我們造成非常大的影響。今天，我們就來重點說說看，女性月經量少是有哪些原因引起的?我們該如何進行改善?

月經量太少，對身體有影響嗎?是體內的毒素無法排出嗎?

首先，我們需要弄清楚，月經量多少才是正常值

一般來說，女性的月經一般持續4-7天左右，每次月經的失血量大概在20ml-80ml左右。用衛生巾換算下來的話，每天正常使用的衛生巾的數量應該是2片到4片，一整個月經期使用衛生巾的片數應該在一整包左右。

月經量太少，會導致身體內毒素無法排出嗎?

很多時候，有些人都會把月經和身體內排毒聯系在一起。其實，這是非常錯誤的觀點。每個月出現月經和身體的排毒一點關系也沒有。出現月經，是由於子宮內膜脫落而造成的出血情況，而不是排出身體內的污血。

體內的毒素排出，只能通過汗液，通過排泄，排便來將體內的毒素排出體外。對此，我們重視，月經量太少和毒素是否排出沒有關系，我們不能在有所混淆。

哪些原因導致月經量少?這幾種原因，讓我們來看看

雌性激素分泌過少導致月經量少

很多時候，我們月經量的多少和我們的雌性激素分泌多少，是有很大的關系的。正常的雌性激素的分泌，會導致我們的子宮內膜有所變厚。我們的月經量就會有所增長，月經量就是正常的。

但是，如果我們的雌性激素分泌比較低，很可能就會導致我們體內的子宮內膜有所異常，在月經的時候，出血量就會比較少。

壓力過大

很多時候，過大的精神壓力也會導致我們的月經量過少。這也是和我們繁重的工作壓力有很大關系的，工作壓力過大，生活壓力過大，給自身帶來的影響可能就是很大的。對此，我們需有所改變，遇到問題時，盡量平和，樂觀的解決是很有必要的。

月經量少，我們可以怎麼進行改善呢？

我們可以先準備適量的黑豆，適量的紅花，紅糖。先把黑豆洗淨，放在鍋中，加入適量的清水，用大火煮開後，在放入紅花，紅糖。在用小火慢慢燉煮，將黑豆慢慢煮爛爲止。我們可以經常食用這些食材來對身體進行調理，可以很好的調理氣血，幫助身體加快新陳代謝的循環，月經血也會慢慢的恢復正常，改善月經量少的問題，對身體是很有好處的。