女性到了50歲左右，就步入了更年期，同時身體會伴隨着諸多疼痛不適的症狀，對於女性朋友而言，可謂是“噩夢”。
因爲大多數女性朋友，都要經歷這個坎：原本好好的一個人，到了50歲上下，漸漸地出現各種毛病，渾身哪都疼、失眠多夢、潮熱盜汗、甚至情緒也不穩定等。
有網友留言，這女性的更年期真比男性的更年期要痛苦得多，是上帝的不公平？真是這樣嗎？我們一起來看一看。
女性更年期的發生是上帝的不公嗎？
對於女性而言，更年期的症狀出現時，往往都會產生焦慮的心理，總會開玩笑說，上帝對女性太不公平了，要遭遇“姨媽痛”、要經歷“生產痛”、還要遭遇“更年期痛”。
所以，女性朋友體內的雌激素水平非常關鍵，是女性朋友“力的象徵”；並非是上帝的不公。
爲何女性一到更年期就渾身疼痛？
更年期的到來，已經暗示您身體在逐漸開始衰老，雌激素分泌不足，甚至出現“斷崖式下降”，一般會表現出多種症狀：
①比如：潮熱盜汗、失眠健忘、易怒易激動、皮膚幹燥等；在這些伴隨症狀的基礎之上，還有一個比較典型的症狀（不能具體明確位置的全身性疼痛）。最常見的疼痛位置是頭部、肩胛後背、臀部等處。
②比如：無精打採、乏力、食欲減退、腹脹等，這些胃腸功能的問題，也是更年期女性身上比較常見的；多和自身的植物神經紊亂有關，吃啥都不香。
③比如：手指關節類疼痛、肌腱勞損痛、骨折等，多與骨胳、肌腱的脆性相關，最主要和鈣的流失有關。
該如何應對呢？
相信很多女性朋友，對此比較困擾，總覺得自己花了很多經歷檢查，甚至採用不同的方式治療，仍不見療效。
首先，您得清楚一個問題，更年期症狀會持續多長時間，才會好轉呢？
這樣的問題，經常有網友在諮詢，但孔醫生要告訴您，沒有一個明確的時間，因爲每一個人體內的激素水平不一樣，生活方式不一樣，所以疼痛持續的時間也是不一樣的。
一般只要您發生更年期的症狀，最快也得2年左右，大多數人要經歷5-6年左右。往往好多朋友因爲長期不見好轉而變得焦慮、抑鬱，形成一個惡性的循環。
所以，您需要調整心態，保持每天有良好的心情，積極應對，才能更有效地縮減這個特殊的時期。
其次，該如何應對呢？
最重要的是明確自己身上的症狀是不是更年期引發的，不可盲目猜測；因爲很多部位的疼痛會與之混淆。
比如之前說的，有些女性整天打不起精神、整天暈呼呼的，多與頸椎出現問題卡壓神經、血管有關；還有一些肩背痛，可能是局部退變引發的。
總之：爲了明確是否是更年期？您一定要做兩個檢查！
最後呢，只要在明確與更年期有關後，就得積極地多方面應對，並不是單一選擇某一種方法就可以的。
接着，孔醫生大概和各位介紹一下整體應對措施，希望對您有用。
根據您的檢測結果，看骨質疏鬆、激素水平的嚴重程度來決定是否需要臨牀用藥，若是骨質疏鬆嚴重的話，一定需要用藥來抗骨質疏鬆的，這個環節是專業內分泌科大夫在指導。
當然也有些患者是不需要用藥的，而是在補鈣上下功夫，大家都熟知，骨質疏鬆後要補鈣，那是不是只要吃鈣片，骨量就不會丟失了呢？這種想法是完全不對的。
正確的做法是在補鈣的同時還得補充維生素D、維生素K。同時不可忽視您每天的飲食搭配，每天要以富含鈣質的綠色蔬菜和豆制品爲主，同時適當地增加奶制品的攝入，建議每天喝牛奶要達到300毫升左右；比如豆制品、新鮮的蔬菜、水果、堅果就含有豐富的鈣質，魚類和蛋類富含維生素。
同時，選擇適合自己的鍛煉方式，多出去運動娛樂，多出去交朋友，才能從容面對治療。
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