很多人認爲,糖尿病顧名思義就是尿的含糖量高,也就是尿糖高。其實這是一種錯誤的認識,糖尿病指的是血糖高,血糖高和尿糖高雖然有很大的聯系,但是是兩個不同的名詞,不可將之混淆。尿糖高有哪些原因?又該怎麼辦呢?接下來讓我們一起來了解一下。
尿糖高有哪些原因?
1、尿糖假陽性
有時候出現尿糖高其實是一種假陽性的症狀,並不是真正的尿糖高,一般出現這種情況是人們在吃了像一些容易引發尿糖高的藥物導致,這些藥物主要有氨基比磷、水楊酸制劑等。還有一些人在服用維生素c片之後,也會出現尿糖高的情況。不過隨着科學技術的發展,檢測手段也在不斷的進步,在當今這種比較先進的檢測技術下,這種情況是比較少見的。
2、暫時性的尿糖高
有一些患者突然出現尿糖高的情況,只是一種暫時性的一次性的尿糖高。比如說在做完胃大切手術之後,就比較容易造成尿糖高的症狀。因爲胃切除之後,糖分在大腸內的吸收就會加快,這樣就會使血糖快速升高,同時尿糖也快速升高。這種暫時性的尿糖高只是一種生理現象,可以不予理會。
3、腎糖閥
腎糖閥是腎髒限制血糖流失的能力界限,年輕人的腎糖閥相對老年人來說是比較低的,所以也會出現尿糖陽性的症狀。孕婦相對於一般人來說腎糖閥業是比較低,所以很多懷孕的女性尿糖也會出現陽性。
尿糖高該怎麼辦?
1、養成健康的飲食習慣
很多尿糖高的症狀主要是因爲不良的飲食習慣導致的,想要解決尿糖高,必須要養成健康的飲食習慣。每日三餐要定時定量,不可以不吃早餐,也不可以在晚餐的時候吃得過於多。飲食結構要合理,營養要均衡,多吃一些富含營養的食物,因爲蔬菜和水果也要適當多多的攝取。
2、多運動
生命在於運動,想要解決尿糖高的情況,也要堅持鍛煉,但是尿糖高的人在鍛煉的時候還是以低度的有氧運動爲主,比如散步就是非常好的選擇。
3、壓力學會釋放
很多尿糖高的人除了有不正常的生活習慣和飲食習慣之外,壓力高也是導致尿糖高的一個比較重要的原因。因爲壓力大會造成內分泌失調,內分泌失調也會使尿糖升高。所以爲了解決尿糖高的情況,保持一個良好的心態,在壓力面前學會釋放也是非常重要的。
出現尿糖高的情況,千萬不要驚慌,認爲自己一定得了糖尿病。其實引起尿糖高有很多原因,還是要具體問題具體分析再對症治療。
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