女性夏季養生多喝花草茶

夏季天氣炎熱,因此很多時候我們都身處於空調的環境裡,室內外的空氣冷熱交替,很容易引發感冒,而長期處於空調房中則容易降低身體的免疫力,因此夏季女性養生推薦多喝一些可以有保養效果的花草茶,尤其是處於空調房的時候,喝一口溫熱的花草茶也是十分舒適的,不同的花草茶有不同的功效,可以按需選擇。

玫瑰花茶:含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失調,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容。身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當合適。

玫瑰花蕾香嫩、潤澤,適宜衝泡飲用。其味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效;溫養心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,改善內分泌失調,對抗自由基,抗衰老,並能消除疲勞和促進傷口癒合。

茉莉花茶:《中藥大辭典》中記載:茉莉花有「理氣開鬱、闢穢和中」的功效,並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。

金銀花茶:是用金銀花與少量綠茶拼和,按金銀花茶窨制工藝窨制而成的;金銀花茶茶湯芳香、甘涼可口,暢銷國內外市場。常飲此茶,有清熱解毒、通經活絡,護膚美容之功效。長期飲用金銀花茶有增強免疫的功能。金銀花茶能促進淋巴細胞轉化,增強白細胞的吞噬功能;一茶匙乾燥的金銀花茶,用一杯滾燙開水衝泡,燜約十分鐘後即可;可酌加冰糖或蜂蜜飲用。金銀花的注意事項:脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。金銀花衝泡時,適合搭配:薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。

勿忘我花茶:滋陰補腎,養顏美容,補血養血,並能促經機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。具有清肝明目,滋陽補腎,養血調經之功效。美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。滋陰補腎,養顏美容。補血養血,促進肌體新陳代謝延緩細胞衰老,提高免疫功能,抗病毒,抗癌防癌。美白肌膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝。延緩細胞衰老、提高免疫力。有護膚養顏、促進新陳代謝、能有效地調節女性的生理問題,是健康女性的的首選飲品。

勿忘我花茶泡法:

材料:勿忘我花(藍色)適量,綠茶1茶匙,蜂蜜少許。

做法:

1.將勿忘我花與綠茶置於杯內,以熱開水衝泡。

2.約等3分鐘,讓勿忘我花入味後,再加入蜂蜜即可。

功效:多喝綠茶能增強人體血管韌性,而且健齒;勿忘我花富含維生素C,可減緩皺紋及黑斑的產生。美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎,並能促進肌體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。含維他命C,排除贅肉,避免皺紋及黑斑的產生。

洛神花茶:由洛神花、陳皮煮製而成的一款休閒養生產品,有美容、瘦身、降壓之功效,特別適合現代女性飲用;具有清熱利尿、生津止渴、理氣消食,能清涼解渴,消除疲倦、調節和平衡血脂、降血壓,促進新陳代謝,且能改善便秘,對皮膚粗糙,肥胖者都有幫助。

洛神花茶泡法

材料:洛神花幹品10克,冰糖或蜂蜜適量。

做法:

1.將適量洛神花放入鍋中,加入清水並以中火煮開,3分鐘後熄火,利用餘溫浸泡5分鐘。

2.過濾掉茶渣後,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。

3.如採用直接衝泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。

4.不喜歡喝熱茶的話,還可以等衝泡好後放入適當的冰塊。炎炎夏日,喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配衝飲,也是不錯的選擇。

自古以來就是愛美女士的最愛,《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。每個人的體質不同,有虛實寒熱之分,有些花茶並非人人皆宜,因此不能僅僅根據自己的喜好隨便服用花茶,最好在選擇花茶之前,先向醫生諮詢,根據醫生提出的科學建議,再選擇最適合自己的花茶。

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