腳指甲扎進肉裏，每走一步都鑽心的痛！
腳指甲長到肉裏，大多數都是發生在腳的大拇指上，這種情況在臨牀上診斷爲“嵌甲”。
什麼是嵌甲？
嵌甲是一種常見病，甲板側緣長入附近的軟組織中，像異物似的插入甲溝而引起疼痛。
通俗地講，就是大拇指的指甲兩側往肉裏長，疼痛難忍。
當指甲穿破肉時會引起細菌的感染，引起甲溝炎，伴有持續疼痛，嚴重時可影響患者的工作與日常生活。
絕大多數嵌甲發生於足拇趾甲，尤其以外側多見（約爲內側的3倍），部分患者足拇趾雙側嵌甲或雙拇趾雙側嵌甲。
嵌甲根據病情輕重程度分爲輕度，中度，重度3種類型。
輕度：指嵌入的趾甲刺傷甲溝軟組織，出現輕度水腫，輕壓痛。
中度：指甲溝形成堅韌的白膜樣物，疼痛劇烈，呈現炎症反應，紅腫明顯，無化膿及肉芽。
重度：指化膿或伴肉芽增生。
什麼原因引起嵌甲？
引起嵌甲的原因較多：
❶遺傳因素；
❷機械性損傷、碰撞、擠壓等，多見於青年學生；
❸某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等；
❹穿鞋不當、穿鞋過緊、多由穿尖頭高跟鞋擠壓足趾引起；
❺嵌甲症與職業也有一定關系，多見於站立工作的服務性工作者；
❺嵌甲症與職業也有一定關系，多見於站立工作的服務性工作者；
❻最常見原因就是修甲不當，修甲過深。
甲側緣沒有剪齊，剪得過短、過深、使趾甲像硬刺般地刺向甲溝裏的軟組織。
如何避免嵌甲呢？
❶避免趾甲長到肉裏最好的方法就是，腳趾甲不要修剪太短或過深，也不要用未消毒的剪刀自行剪嵌甲。
❷穿鞋不要過緊。多見於女性，穿着跟高、頭尖的鞋子，擠壓趾甲側緣向甲溝軟組織內生長，並摩擦甲及甲褶而造成軟組織腫脹加重嵌甲。
❸若撞擊等致使甲溝受傷，保持甲溝幹燥、清潔，注意甲周護理。
另外，要正確剪趾甲！過渡修剪趾甲會向甲溝（趾甲兩邊的小溝）裏生長。
錯誤的修剪：
正確的修剪方法：
大約與指尖平齊。
邊角稍做修剪。
嵌甲可並發哪些疾病？
由於嵌甲造成甲溝組織損傷，再加上不良的衛生習慣，很容易引起甲溝組織感染，臨牀上叫“嵌甲性甲溝炎”。
甲溝炎雖是小病，但是如果忽視治療很容易導致腳趾畸形，疼痛就會更加明顯。
除此之外還可引起趾甲周圍炎、甲旁肉芽腫，還能引起慢性骨髓炎，真菌感染等。
已經長到肉裏怎麼辦？
一、填棉花
如果趾甲已經長到肉裏去了，首先可以試着用填棉花的方式進行補救。把棉花填在甲牀下面，讓甲尖向棉花的地方長，同時棉花能很好的把邊上的肉撐開。
二、用手掰
回家後每天堅持用手掰腳趾，使肉和腳趾甲分開長，洗澡後掰效果更好。每天幾分鍾就行，但要天天掰，不要間斷，不給腳趾甲往肉裏長的機會，一直掰到腳趾甲長齊就行了。
三、找修腳師傅
可以找個修腳師傅，使用專業的刀具把長到肉裏的甲尖修出來。
四、去醫院
如果修腳師沒有辦法，則要去醫院拔甲。嵌甲的發生主要取決於甲牀的病變，切除部分趾甲及病變的部分甲牀，這樣就可以解決問題了。
雖然嵌甲一般沒啥事，但有時候趾甲長得快一點深一點，就會像小刀一樣刺進甲溝（趾甲兩邊的小溝），引起甲溝炎，所以會痛。如果不嚴重的話，平時注意趾甲別剪那麼深，也別穿太緊的鞋，慢慢會好轉。
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