刮痧是中醫常用的一種養生保健方法,現在已經受到了大部分人的青睞,適當的刮痧能夠緩解身體的疲勞,減少慢性疾病的發作,但是在刮痧的時候也要注意很多的細節和刮痧常識。
刮痧的方法是什麼?
刮痧的時候主要是把刮痧油塗抹在疼痛的部位,然後使用刮痧板輕輕地按照經略的方向來進行刮拭,這樣可以疏通活略、舒筋活血,凡是有病的地方表面會出現紅花朵點甚至會出現青黑塊,嚴重的患者刮痧的時候會有疼痛感。
刮痧需要注意的事項有哪些?
1、要注意保暖
在刮痧的時候一定要注意身體的保暖,避免受到吹風,如果刮痧室內溫度過低的話,盡量減少暴露的位置,在夏季刮痧的時候不能開風扇,因爲在刮痧的時候皮膚的毛孔處於開放狀態,如果受到了風寒的入侵,寒氣就會直接通過毛孔進入體內,影響了刮痧的效果,同時也可能會引起其他的疾病。
2、刮痧之後及時多喝熱水
在刮痧的過程中會讓大量的汗水排泄,從而會消耗了身體裏面的津液,刮痧之後要及時的喝一杯熱水,不僅可以補充消耗的部分,而且可以加快新陳代謝,有利於代謝產物的快速排出。在刮痧治療之後是不能馬上洗澡的,不然會受到風寒的侵襲,最好是等到皮膚毛孔完全閉合恢復之後再洗澡,一般是在刮痧三個小時之後左右。在洗澡的過程中水分沒幹的時候是可以刮痧的,因爲洗澡時毛孔已經開始處於開放狀態,這個時候刮痧用時時間比較少,而且效果比較明顯。
3、同一部位而不能補刮
刮痧後的部位不能再進行補刮,刮痧治療一般是需要耗很多次,但是在前一次的痧斑沒有消退之前,是不能繼續這個部位進行刮的,至少要間隔3到6天的時間。另外也要注意飲食,在刮痧治療期間,飲食應該以清淡爲主,盡量不要吃油膩和辛辣刺激性的食物,做到營養的均衡。
溫馨提示
患有嚴重心腦血管的疾病、肝腎功能不全的患者是不能做刮痧的,不然會促進血液循環,增加了肝腎的負擔,不僅會會加重病情,而且也會危及到生命,除此之外孕婦的腹部和腰骶部是不能刮痧的,不然會引起流產。
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