中醫認爲：經常按摩這5個養生穴，五髒感到很“滋潤”

人體的五髒包括心髒、肝、腎髒、肺及脾髒，不管哪個髒器出現了問題都會對身體帶來嚴重的傷害。身體上的五髒對應着不同的穴位，對相應的穴位進行按摩，能夠達到養生的功效。

滋養五髒的穴位有哪些？

1、神門穴能夠滋養心髒

神門穴在手腕橫紋小指側端凹陷的地方，能達到瀉心火以及安定心神的功效，平時無聊的時候可以對此部位掐按來刺激此穴位，一直讓局部出現輕微的酸脹感爲止，每天晚上睡覺前也可以對此穴位進行按摩，能夠達到安神助眠的功效。

2、太衝穴能夠滋養肝髒

太衝穴是肝經上的原穴，從中醫的角度上來說出現了高血壓和肝火旺盛以及肝陽上亢有很多的關系，經常對此穴位進行按摩能夠幫助降低血壓。另外在感冒初期對太衝穴進行按摩，能夠緩解感冒所引起的鼻子幹澀和流淚。使用手指沿着大腳趾和第2個腳趾尖夾縫慢慢的向上移動，腳部動脈搏動的地方就是此穴位，每次按壓四五分鍾左右。除此之外每天可以喝一杯枸杞子茶來養肝護肝。

3、足三裏穴能夠滋養脾髒

足三裏穴屬於胃經的合穴，能夠防止多種疾病，具有強身健體的功效。身體虛弱的人羣免疫力比較低下容易生病而且疲勞，經常對足三裏穴進行按摩能達到健脾補氣的功效。足三裏穴在腿部，外膝蓋眼向下四橫指的地方。

4、太淵穴能夠滋養肺髒

太淵穴在手腕橫紋上，橈動脈搏動地方，對此穴位進行刺激能夠達到止咳平喘以及補氣養肺的效果。使用左手的拇指指端對右手的此穴位進行垂直向下按壓，然後再慢慢的張開右手腕，一直讓局部出現酸麻脹痛爲止，持續30分鍾左右，然後再放鬆反反復復10次。

5、涌泉穴能夠滋養腎髒

涌泉穴簡直是身體上的萬能穴，此穴位在腳掌中線前1/3的地方，把大拇指放在該穴位上用力的揉搓30次，尤其是早晨醒來或者睡覺前按摩養腎保腎的效果會更好。經常性的對涌泉穴進行按摩，能夠達到滋腎陰以及補腎的功效，特別適合於腎虛所引起的腰酸背痛。

溫馨提示

平時要保證有充足的睡眠，養成良好的生活習慣，減少熬夜的次數，保持樂觀的心態。