雙腳粗糙幹燥?足部護理必不可少

在給身體做日常護理時,足部尤其是腳後跟的保養往往被忽略。因而在夏冬時節,腳部皮膚變得粗糙幹裂。但想要玉足一整年都保持柔滑細嫩也不是不可能,美國時尚雜志《Cosmopolitan》指出,足部保溼、按摩、去角質、光腳,這些都是解決方法,趕緊來看看看吧!

要想擁有美麗的雙腳,就要堅持給足部補水保溼。腳上的角質層要比臉上的厚7倍,腳上的皮膚不喜歡滾燙的沙子或巖石,也不喜歡發出“咔嚓”聲的木屐鞋。每當我們摩擦腳部皮膚時,它的角質層都會變厚,而且很快就會變得幹燥並且開裂。

要想擁有漂亮的雙腳,這是一項長期的工作。這並不是用銼刀除去老繭,相反,我們把精力都放在補水保溼上。一天的工作結束後,可以泡一下腳來放鬆足部,可以在溫水裏滴幾滴薰衣草精油或是有抗炎作用的鼠尾草精油。然後可以給腳塗上護足霜,晚上穿着透氣的絲襪睡覺。

如果想保持住這一夜間護理的效果,還需要繼續努力。每天早上或者至少每周三次,要去除一下足部死皮。用諸如黑色的火山沙、紅糖、死海的鹽或木瓜提取物這樣的活性物質來去掉腳上厚重的角質層,搓出泡沫後衝洗幹淨。如果想借助於銼刀這樣的工具,可以用砂紙來代替,以免刺激腳部皮膚。

腳跟開裂是由於腳要承受身體的重量和對地面的壓力,可以找個安靜的環境,給腳進行按摩,伸展腳部肌肉,消除肌肉緊張。

此外,盡可能地光着腳,不要一直穿運動鞋,要讓腳有自由呼吸的時間,因爲運動鞋會阻礙腳部的自由伸展,影響血液循環,引起足弓疲勞。但要注意,光腳雖好,也需小心。在海灘上時,比起赤足待在水裏,在岸上走走對腳更好,因爲溫暖的沙子對去死皮有更好的效果。而遊泳池周邊的地板常常被打磨,我們則需要穿上拖鞋。(實習編譯:戴琴審稿:王莉蘭)

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