皮膚出現4大症狀，說明糖尿病腎病來了！早這樣做或能預防

糖尿病腎病是一種極爲常見的糖尿病並發症。簡單來說，出現該並發症的糖友，其腎髒已經受到了損害。如果不及時控制，病情嚴重時還可發展尿毒症。這不僅會加重糖友的經濟和家庭負擔，還會縮短患者的預期壽命。因此，如何預防糖尿病腎病顯得尤爲重要。

任何一種疾病都有其徵兆，糖尿病腎病也不例外。很多時候，大多數疾病發生前，皮膚已有了反映，如果大家能夠及時捕捉到這些徵兆，說不定可以阻止這些疾病的發生與發展。其實糖尿病腎病在發生前，皮膚也會有所反映。

如何從皮膚判斷患有糖尿病腎病？

1、皮膚瘙癢

部分糖友會出現全身或局部的皮膚幹燥脫屑，奇癢難忍，女性易出現陰道瘙癢。

2、頸部炎症

可能在後頸枕部發現膿頭痱子樣疙瘩，碰觸有痛感，可能發展爲癤子或者蜂窩織炎。

3、出汗異常

常常在上肢或軀幹無緣無故出汗，甚至發生大汗淋漓的現象。

4、足部壞疽

足部痛，幹裂等症狀也是糖尿病腎病常見的，足部還容易潰瘍、化膿、壞死，難以愈合，嚴重還會導致足穿孔症。

這樣做可預防糖尿病腎病！

如果糖友出現上述症狀，千萬別掉以輕心，建議盡早到醫院就診。一經確診，糖友應遵醫囑，嚴格用藥或用其他方式來延緩病情的發展。但大家也都知道，預防勝於治療。因此預防糖尿病腎病應做好以下幾點。

首先，改變生活方式。據研究表明，改變不良的生活方式，控制多種潛在的危險因素後，糖友發生糖尿病腎病的幾率以及糖尿病腎病患者發生腎衰竭的幾率明顯下降，生存率明顯提高。

其次，控制飲食攝入。嚴格管理蛋白質、脂肪、鈉、鉀、磷等營養素的攝入選擇。蛋白質要選優質蛋白，以牛奶、雞蛋等禽類蛋白爲優，魚類蛋白、瘦肉蛋白爲次。飲食要高鈣低磷，動物內髒、排骨等不宜多吃，可以多吃玉米等粗糧以及蔬菜、水果等有益食品。

然後，堅持長期運動。堅持長期規律且適當的運動可提高胰島素的敏感性、改善脂質代謝，進而起到控制血壓和血糖的作用，這樣可減緩糖尿病腎病甚至是其他糖尿病並發症的發生發展。

最後，減少吸煙或戒煙。吸煙嚴重影響了腎髒健康，戒煙或減少吸煙是糖友預防或控制糖尿病腎病重要措施。