它是滋陰又補陽，養生效果強大！如何服用您知道嗎？

在我們的身邊有很多的東西能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，那麼你知道我們身邊有非常多的東西能夠達到滋陰補陽，養生效果也是非常大的，那麼你知道我們應該如何正確的服用才是最好的呢？到底是什麼樣的東西有這樣神奇的效果的呢？

鐵皮石斛主要分布在安徽、浙江、江西、廣東、廣西等地區。這是鐵皮石斛的幹莖。蕎麥收獲期爲翌年11月至3月，除雜，切斷部分纖維根，加熱、幹燥時扭成螺旋狀或彈簧狀，切片或低溫幹燥。前者稱爲“鐵楓樹”，後者稱爲鐵皮石斛。

近年來，隨着人民生活水平的不斷提高和中醫藥的興起，人們的醫療保健意識越來越強。有些人認爲是一種日常保健品，但在科學使用方面存在一些問題。

良好的健康效果

鐵皮石斛被列爲神農藥材中的上等品。鐵皮石斛是寒、甜、輕、鹹，對胃、肺、腎經絡、胃生津、滋陰清熱之功效，用於陰虛陽虛、口燥易怒、少惡心、病後發熱、眼朦、聲音嘶啞，現已用於臨牀慢性病。胃炎、慢性咽炎、糖尿病、眼科保健和癌症患者輔助治療被廣泛應用。

鐵皮石斛是一種補陰藥。主要成分爲石斛多糖、槲皮素、石斛鹼、氨基酸、菲類化合物和微量元素。

《本草綱目》記載“石斛氣平、味甘、淡、鹹、陰在陽、姜也”，表明石斛既能滋養陰，又能補陽，使身體陰陽平衡，從而起到滋補內髒，清熱解毒的作用。燥熱除痹。

從營養作用上看，由於石斛中含有豐富的活性多糖(石斛多糖)和粘液，這些物質具有修復人體細胞、抗衰老、抗腫瘤、降三高、提高免疫力等生物活性，可調節亞h。人體的狀態，輔助治療免疫缺陷，心腦血管疾病，糖。泌尿系疾病、慢性胃腸道疾病、腫瘤及其化療不足綜合徵、老年體力衰竭、口腔潰瘍和咽喉腫痛等陰虛證。

多種使用方式

鐵皮石斛具有很多功能，我們在日常生活中怎麼吃?本文介紹了鐵皮石斛的幾種食用方法

首先，新鮮的鐵皮石斛可以直接咀嚼。

這種飲食方法基本上不損失營養，容易被人體吸收，起到健胃生津、滋陰健脾的作用。

第二，你可以沏茶，果汁，油炸湯和藥膳。

鐵皮石斛的清洗、脫衣、剁碎、單獨煎煮、或用雞、鴨、豬肉燉60分鍾，甚至吃渣、喝燉湯，都有清熱助液的作用，是口幹舌燥的健康茶，但也有如下作用將陰虛證的症狀分爲Yuzhu、Huangjing等養陰藥。

第三，可以蘸酒吃。

單味中藥或其他滋補藥浸泡在高濃度的葡萄酒中，密封，3個月後即可飲用。鐵皮石斛不宜超載。幹制品的日用量爲6～12克，生鮮產品一般爲15～32克。

飲食禁忌與人羣

鐵皮石斛也有其禁忌和不適宜人羣，誤用只會加重病情，無法達到治療、疾病預防、保健的效果。

鐵皮石斛和凝水石Crotongrams不能用家蠶和雷丸食用。

鐵皮石斛不宜與蘿卜一起食用，因爲蘿卜會加強腸蠕動，具有排便和通風的作用，而鐵皮石斛需要時間慢慢吸收和消化，兩者都會促進其排泄。脾胃虛弱者不能食用鐵皮石斛。溼熱不幹燥的人不能食用鐵皮石斛。傷寒患者不能食用鐵皮石斛。

石斛被分爲多種類型，包括Jinchai、霍山、錫、鼓錘等。唐代著名的陶藏《鐵皮石斛》列爲“中國九大仙草”中的第一個。《中國藥典》還表明了鐵皮石斛的重要性。

首先，它可以區別於外觀。

鐵皮石斛以其鐵綠色的表面顏色命名，又名“黑蓼”。它比較堅固，容易破碎，橫截面不均勻，具有淡淡的草香味，咀嚼時嘴巴開始是淡的，有滑溜的感覺，咀嚼時味道越濃，粘度就會增加。金釵石斛的莖非常特殊，下部圓柱形，中、上部爲扁球形，整體略呈“直”字形。

大家對於這個鐵皮石斛有了一個更加清晰的認識，而且對於這一個有了一個更加清楚的了解，平時的時候我們一個積極的按照上面所說的這樣的方式來做才是最好的，能夠有效的改善我們的身體裏面的營養的產生，給我們的身體有一個非常健康的發展的狀態，也是一個非常不錯的選擇的。