在餐廳老板兒子猜年齡那一集大S更是被猜18歲,雖然部分是老板兒子情商高,另一部分是節目效果,可是如今43歲,生了兩個娃的大S狀態真的是非常好,她擁有什麼樣的魔力讓顏值重回少女時代呢?
關於減肥
汪小菲曾在微博上透露老婆一個月減重十公斤,而她用的正是最簡單有效又安全的減肥法,但是你我卻很難做到的:“管住嘴,邁開腿”!
大S請了營養師調整飲食,並在營養師開出的餐單基礎上減半吃,這減肥的毅力也是讓人跪了。
早餐:半罐無糖優酪乳,1/4顆火龍果
午餐:2片肉片,2碗燙青菜,無主食
每周運動安排
普拉提:2次1小時/次
瑜伽:2次1小時/次
倫巴:1次1小時/次
重量訓練:1次1小時/次
大S這種有氧無氧相結合,每周有規律有頻次的運動就是比較合理的減肥運動,只要堅持,就會有很好的燃脂效果。當然這些運動還是先要在健身教練的指導下進行,才能更有針對性。
關於美白
早些年,大S的皮膚更趨於小麥色,當年她是醬嬸兒的。
多年堅持不斷的保養下來,她的皮膚、氣質狀態發生了天翻地覆的改變。
在美白的路上,她也是走了很多彎路的,她在節目中自曝爲了變白曾經口服抗凝血劑,醫學上用於防止血液凝固、血栓形成的一種物質,會容易讓你輕微磕碰就出現淤青,如果皮膚破了會很難止血。讓皮膚變得慘白就是它的副作用啦!
去僞存真,我們總結一下這些年她的正確美白方法。
一、堅持防曬
她的《美容大王》中說過,想要美白,就一定要注意防曬!
1、搽防曬油
2、拿遮陽傘!
3、穿長袖的衣服。
買洋傘時要注意傘裏是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的,也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。
二、堅持敷面膜
亮白淨化面膜:寵愛之名的亮白淨化系列
水嫩美白面膜:SKII水嫩美白面膜
紅酒面膜:改善肌膚整體肌質
維他命C面膜:藥妝店出售的Lifecella果凍面膜
任何美白產品的成分裏,只要有熊果素這個成分在,就都不能在白天使用!!因爲熊果素雖然有美白效果,卻也有吸光效果。另外,敷臉要持之以恆,先碼要堅持一個月以上。
三、改善便祕提升新陳代謝
想要全身肌膚美,最重要是不能便祕。便祕的人因爲新陳代謝不佳,皮膚一定不會好。
改善方法:
1、早上起牀先喝加奶精的熱咖啡,或冰牛奶;
2、一起牀就喝500毫升的水;
3、七喜汽水加檸檬,這不是一大早喝的,而是當你已經便祕了好幾天,試不出辦法,不妨試試;
4、揉肚子,用右手順時針方向揉肚子,若你的便祕不是非常嚴重,揉完肚子後就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動,若是便祕非常嚴重的人,效果不太明顯。
5、起牀後蹲在地上,蹲差不多十分鍾就會有便意!
四、吃出水嫩白皙
美白食物
1、維生素C
維生素C含有美白的作用,但是最好吃維生素C膠囊,或是發泡維生素C錠,就是丟在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。
2、杏仁
在牛奶或豆漿裏泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。
3、珍珠粉
珍珠粉早晚服用也有很好的美白效果
4、豆漿
豆漿除了能美白外,還可以補充體力。
5、鮮奶
睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
禁忌
九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿卜和木瓜因爲本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃;其他一切黑色食品如醬油、耗油、咖啡等。
五、美白武裝到牙齒
1、美白牙齒筆,睡覺前刷在每一顆牙齒上,隔天早上起牀再刷洗掉,有不錯的美白效果。一般牙科有賣這種美白筆;
2、百齡牌潔克美白牙粉,超市有賣;
3、如果你是容易長痘子的膚質,千萬不要用含氟的牙膏,要用鹽性牙膏!
4、智齒是使用不到的牙齒,要盡量拔掉。
5、定期洗牙,做冷光或是鐳射美白
作爲明星,很多人喜歡大S,也有很多人吐槽她又“作”又“裝”。可是不能否認她就是妥妥的“人生贏家”“減肥大佬”“美容大王”啊,衝着那份自律、堅持,股不達目的誓不罷休的狠勁兒,也值得讓人刮目相看呢你是什麼看法?留言告訴我吧。愛你們喲~!
+ There are no comments
Add yours