這麼做可能毀掉你的健美生涯，甚至一生！青年人請遠離類固醇

合成代謝類固醇如今在健美圈很流行，同時也是很熱門的話題。無論是在國外，還是在國內，很多健美比賽中，很多青年組或大學生組的比賽中一些運動員出現的一些體表特徵，都反應出一些並不太好的趨勢。很多青少年運動員，被藥物這些所謂的捷徑所誘惑和誤導。

今天這篇文章我們並不想去評價這些年青人的行爲，只說明一些基本常識，並告訴大家一些關於類固醇的真相。這也許可以幫助解決一些青年健美運動員和喜歡健身、健美的普通人存在的疑惑。

合成類固醇如何使用：有兩種方法使用合成代謝類固醇。第一種是口服的，因爲它只是一種藥片，所以很容易使用，但不好的部分是它會影響肝髒。使用類固醇的另一種方法是注射。它具有更強的合成代謝作用，對肝髒的損害更小。然而，任何一種方法都能幫助增加肌肉質量和力量。

爲什麼青少年應該遠離類固醇

許多青年運動不知道他們的天然睾丸素分泌能有多高。它的範圍從800到1300ng/dl。這相當於每周注射300毫克的睾酮激素(類固醇)。很多時候，成年人是在專業人員的指導下使用這些藥物的（多數職業健美運動員都是這個情況），因爲他們隨着年齡的增長睾酮分泌量會不斷降低。這就是所謂的激素替代療法(HRT)。

對於一個十幾、二十歲的孩子來說，沒有必要這樣做，因爲通過良好的飲食和日常訓練，很容易就能自然地增加肌肉和力量。很多青年運動員他們沒有意識到的是，在年輕的時候使用合成類固醇會扼殺你天然的睾酮分泌。這意味着，當他們成年或年齡增長之後，他們將被迫繼續使用以達到正常的睾酮水平，他們自身天然睾酮水平很難恢復。這也意味着他們不使用合成類固醇感覺就會很不好，也沒有應有的精力。

其它副作用

我們再來了解一下過早使用合成類固醇的副作用，這些副作用絕不美好。以下是一些最常見的問題：

肝功能正常的問題

甲狀腺功能改變

高血壓和膽固醇水平

男性乳房雌化的明顯外觀問題

可能發生心髒病

肌肉痙攣

脫發

青少年時期的發育異常

情緒暴躁有攻擊性或個性變化

抑鬱症

痤瘡

偏頭痛和頭痛

一旦停止使用後肌肉快速流失

如何自然地提高你的睾酮水平

因爲這個青少年的睾丸激素水平已經很高了，所以我決定介紹一些如何讓你的睾丸激素水平盡可能有效地發揮作用的方法，以確保你得到你應得的結果。以下是一些盡可能保持身體睾酮水平的方法。

每天保證8小時睡眠

保證正確的飲食

鍛煉時間最多不超過60分鍾

使用自然提取物，來促進你的睾酮分泌

其實在現代社會，很多人都會有“急功近利”的心態，而年輕人更應該調整心態，從基礎上一步步，實現自己的目標。眼前的“捷徑”可能是你未來的一個坑。

你們怎麼看，可以留言給我。