月經不調?量少?小仙女們一起學一道「催經湯」吧

女性每個月總有那麼幾天讓人心煩。

「大姨媽」要是提前呢,我們會猝不及防,要是推遲呢,我們就更加糟心了,會開始有各種猜想,而且,我相信大部分的小仙女都有過這樣的感覺,「姨媽」一旦推遲了很久再來,那必將是一場疼的撕心裂肺,死去活來的「血戰」。

有時候呢,我們會想,如果「姨媽」可以不來該有多好,不止省錢,還省心,省的遭罪,可是各位小仙女們,「姨媽」雖然對我們不友好,但是「姨媽」本身的存在卻是在默默的照顧著我們,女性一旦沒有了「大姨媽」,那可能就預示著我們開始月經不調,甚至是絕經從而進入更年期了。

所以,我們來嘗試著給「姨媽」一點甜頭,跟「大姨媽」握手言和吧,一道簡單的「催大姨媽暖宮湯」,讓我們輕輕鬆鬆度過最煩心的那幾天。

首先,我們準備的食材有:雞蛋兩個;銀耳一小朵;紅棗五顆;生薑紅糖適量;

這裡,我們需要畫個重點,我在很多養生湯中都強烈安利過紅棗,那是因為紅棗確實對女性的好處多多,紅棗富含維C和環-磷酸腺苷,能夠促進肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉著,讓肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。俗話說,「日食三棗,百歲不顯老」,這麼物美價廉的東西,我實在沒辦法不向你們強烈推薦,但是要記住一點哦,紅棗糖分也很高,每天不要吃太多,怕胖哦。

步驟:第一步,銀耳泡發,洗淨,切成小朵,生薑切片;

第二步,鍋中放入適量清水,放入銀耳,生薑片,紅棗熬煮40分鐘,熬出膠質;

第三部,把雞蛋敲入鍋中,關小火,熬煮十分鐘,待雞蛋熟透加入適量的紅糖即可出鍋;

這道簡單的「催經湯」主要是起到暖宮,活血的作用,而且,味道很棒哦,小仙女們不妨一試,做早餐也是很正點的呢。

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