武漢一年輕女子右手大拇指不停抖動
醫生三分鐘確定病因
「疑似帕金森」原來是手機症候群
小時候
老師教我們
生命的三要素是陽光、空氣和水
而現在
我們的生命三要素
卻變成了空調、wifi和手機
不知道從什麼時候開始，
我們患上了一種
「放下手機就會死」的病。
早上醒來的第一件事
是打開手機
臨睡前的最後一件事
是看手機
吃飯要看
朋友聚會要玩
上廁所……沒有手機簡直蹲不下去！
隨著對手機的依賴程度越來越重
拇指抖動、頸椎僵直
視力下降、認知障礙這些毛病
會開始向健康人群蔓延開來
慢慢，大家意識到手機給我們帶來的——
『病』！！！
以為罹患帕金森
原是得了「手機病」
4月2日，家住漢口的年輕女子劉佳早起時發現，自己的右手大拇指每隔幾秒就不停地抖動，而且一直持續。她趕緊百度查詢自己手指的症狀，懷疑是患上了帕金森症候群。
她趁著中午下班間隙趕往單位附近的醫院，掛了神經內科門診。醫生只看了3分鐘就確診其為手機依賴症引起的拇指症候群，病因就是手機玩多了，連病歷都不用寫，說休息2天不玩手機就會恢復。
20歲的年齡70歲的頸椎
長期低頭致頸部曲線消失
專家建議，每隔半個小時就應該放下手機，四處轉轉，讓身體休息。針對「低頭族」，還應該多「搖頭晃腦」，多做抬頭運動，比如打羽毛球、遊泳。
七旬老人認知障礙
只因重度依賴手機
隨著智慧型手機的普及，不少醫生發現，越來越多的老年人也成為「手機依賴症」的患者。
76歲的張奶奶最近被子女帶到中南醫院治療，張奶奶子女介紹，老人近幾個月來越來越不願意和家人交流，一天到晚除了吃喝睡，就是打開手機玩麻將，晚上凌晨醒來也要開著手機麻將等著人上線。原本性格開朗，希望子女多回家聚聚的張奶奶仿佛變了一個人似的，神情呆滯，不說不笑，還產生幻覺，總認為自己的錢被人偷了。
小學生近視率超40%
手機電腦無奈背鍋
公開報導稱，近年學生近視率一直維持在高位水平，2014年全國學生體質監測數據顯示，小學生視力低下檢出率達到45.7%。
如何戒掉手機病
心理上去掉對手機的依賴
沒有手機，我們真的不能活嗎?不會，只是習慣了有手機的陪伴，沒事了翻翻手機，看看動態，看是否有人@自己，其實真的有什麼重要的事嗎?沒有，只是心理上不願意放下……
合理控制玩手機的時間
這點是「擺脫」手機的最重要方面，合理控制玩手機時間有兩個技巧：第一，每天安排好自己的計劃，嚴格要求自己把最重要的事情完成後才有時間玩手機；第二，養成好習慣，睡覺前能夠把手機關機或者關閉網絡推送功能。
「手機控」往往對身邊的生活關心很少，特別是覺得生活很無聊，接著拿著智慧型手機玩著玩著才玩上癮的，久而久之就形成一種習慣定勢。所以，要「擺脫」手機就應該多關心生活中的事情，多與人進行溝通交流，這樣就會對智慧型手機慢慢失去依賴性。
加強體育鍛鍊
運動對於改變人的性格和解決人的心理障礙有著很大的作用，也是一種宣洩的過程，對於「手機控」來說，加強體育鍛鍊在一定程度上能夠鍛鍊手機控的意志，對於改變他們過度依賴手機的壞習慣有著一定的促進作用。
手機病是一種疾病，一種強迫症，
會引起我們身體得病，
所以我們不防在平時，
少看些手機，
多做些運動，
或者多陪陪家人，
做些有意義的事情，
讓我們的生活過的更加充實，
而不是成天抱著一個手機！
編輯|袁筱
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