看著小小的人兒「嗯嗯嗯」地努力了半天，表情痛苦地憋紅了臉，卻沒見到「結果」。
肚子硬硬的、難受得直哭，爸媽就別提多心疼了。該怎樣才能幫幫寶寶呢？
千呼萬喚「屎」不出來，到底該咋辦？
一天沒便便
一定是便秘了？
無論是一天三次還是一周三次的便便，都在正常範圍內。換句話說，每周3～21次大便都是正常的。
便秘並不是以排便間隔時間為標準，只有大便乾結、排便費勁才是便秘。
只要寶寶飲食正常，生長曲線正常，精神狀態良好，都沒有太擔心的必要。
只有當出現以下症狀時，你需要注意：
①排便困難；
②便便小而幹，像兔子便便；也有時候大而硬；
③寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣；
④肚子脹氣並有硬塊；
⑤便便表面有條紋狀血。可能是由於便便較硬引起「肛裂」。
便秘了，2種錯誤辦法
千萬不要用
①「食療」——只是看起來天然無害
便秘的時候來點蜂蜜水、豆製品、香蕉，很多人都這麼經常這麼幹。遺憾的是，這些方法對多數人都沒啥效果，有時候還會有反作用。
其實，吃多了生香蕉反而會引起或者加重便秘。
其實未成熟的香蕉內含有較多的鞣酸，反而會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如果寶寶攝入過多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。
相比之下，西梅、杏、蘋果、梨是更好的防便秘水果選擇。當然還有高纖維的蔬菜，如西蘭花、南瓜、紅薯等。
②各種「偏方」——風險重重，賭不得
例如番瀉葉之類的導瀉劑或者強效潤腸劑，屬於刺激性瀉藥，會引起強烈的胃腸蠕動。
寶寶的胃腸道環境相對脆弱，若是引起腹瀉甚至嚴重脫水。
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寶寶便秘了
吃點益生菌就會好？
根據美國兒科學會，最常見的益生菌是「雙歧桿菌」和「乳酸菌」的微小菌株。
研究證明，這兩種益生菌可以預防或治療嬰兒感染性腹瀉和溼疹等症狀。
但是，目前沒有足夠的證據證實益生菌可以改善健康問題，包括便秘。
相比於益生菌，一些醫生更建議媽媽們考慮選擇益生元，來緩解寶寶便秘的症狀。
益生元是一種膳食補充劑，它通過選擇性的刺激有益菌的生長與活性，作用在於改善寄主健康的不可被消化的食品成分。
益生元是一種不易消化的食物成分，它能幫助腸道內的有益細菌繁殖，從而在增加有益菌群數量的同時，抑制有害細菌的生長。
什麼時候應該去醫院？
多數情況下，在家中對便秘的孩子採取飲食、行為治療，有時加上藥物，就可以解決便秘問題。
如果孩子便秘伴有嚴重的腹痛或者直腸疼痛，或者遇到以下情況，就儘快就診。
孩子接受家庭便秘治療後24小時之內沒有排便；
孩子不願意吃東西，體重降低；
孩子大便帶血；
便秘反覆發作；
孩子排便時說疼痛。
其實，便秘的預防才是關鍵。
家長應該熟悉寶寶的正常排便模式、典型的便便性狀，這樣才能分辨到底有沒有便秘，便秘的嚴重程度如何，更重要的是從寶寶合理的飲食搭配和良好的排便習慣做起。
你為寶寶的便秘
做過哪些努力？
與小康妹兒八一八哦！
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